sex trung quôdc

Image 1 of

sex trung quôdc- Thế giới phim trong tầm tay Phương pháp luyện tập: Các thành viên trong nhóm đứng như hình 21, ô vuông nhỏ cạnh 0,6m. Sau khi cầu thủ cắt hình chữ V thì nhận bóng từ huấn luyện viên, sau khi cầu thủ nhận bóng lập tức thực hiện tư thế ba đe dọa. Người chơi thực hiện các bước lắc lư theo yêu cầu của huấn luyện viên và nắm vững thời gian của từng chặng. Người chơi bắt đầu rê bóng về ô bên phải với tốc độ chậm, sau đó thực hiện các động tác theo yêu cầu của huấn luyện viên.